김광민 트레이너

수많은 다이어트 방법이 난무하는 가운데 다이어터의 체질과 체격, 기질을 파악한 맞춤형 헬스 트레이닝을 강조하는 트레이너가 있다. 바로 서울 제기동 D 휘트니스 P.T 팀장 김광민 헬스트레이너가 그 주인공이다.  

그는 몸 상태를 정확하게 진단해 요요현상과 같은 부작용 없는 안전한 다이어트 방법을 선택하는 것이 매우 중요하며, 이것이 다이어트의 성패를 좌우한다고 강조한다.

김광민 트레이너는 2013년 처음으로 트레이너 산업에 발을 내디뎠을 때, 자신이 생각한 것과 다른 현실에 실망을 느꼈다고 한다. 그는 다이어터의 몸 상태는 고려하지 않고 획일적인 운동 방법을 고수하는 피트니스 산업에 이제 변화가 필요하다고 생각했다.

단순히 웨이트 트레이닝만 강조하고, 검증되지 않은 다이어트 방법이 무분별하게 난무하는 국내 현실에 우려를 표시한 것.그는 “사람마다 체형과 몸의 밸런스가 다른데 획일적인 운동 방법으로 틀어진 몸의 균형을 잡고, 비만을 개선할 수 없다는 사실을 깨달았다.한의학에 사상의학이 있는 것처럼 다이어트 트레이닝에도 특정한 체질에 적용할 수 있는 다양한 솔루션이 필요하다는 것을 확인했다”고 전했다.

헬스트레이너 김광민은 “S라인 만들기 또는 하체 만들기 목표를 설정했다면 먼저 운동자의 몸의 균형을 체크하고, 그 목표에 맞는 운동방법을 적용한다”며 “다이어터마다 맞춤형 운동 방법이 적용되기 때문에 목표 달성을 극대화할 수 있다”고 설명하며 향후 이를 전문적이고 체계적으로 교육할 수 있는 지도자 양성에 힘쓸 계획이라고 밝혔다.

그는 “나와 같이 회원들의 몸 상태를 정확하게 계산하고, 꾸준히 운동할 수 있는 환경을 조성할 수 있는 전문 헬스트레이너를 양성해 더 많은 사람들이 정확하고 안전한 운동을 할 수 있도록 돕고 싶다”며 “앞으로 김광민 트레이너의 운동법에 많은 관심을 가져주길 바란다”고 말했다.

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